За счёт чего мы худеем?


Ответ. В первую очередь за счёт лишний воды в организме (отёки). Далее за счёт мышц, которыми мы мало пользуемся. И уже в последнюю очередь мы начинаем избавляется от жира.

За счёт чего мы худеем

Отёки.

К сожалению в современных продуктах питания много дополнительных ингредиентов (для того, чтобы продукты дольше хранились) . И когда мы едим эти продукты, вся эта химия попадает в наш организм, а так как это в основном разные соли и консерванты, то у нас нарушается водно-солевой баланс и мы отекаем.

За счёт чего мы худеем

Мышцы.

Когда мы едим меньше чем тратим, наш организм в первую очередь избавляется от того, на что тратится больше энергии, а мышцы все-таки достаточно затратная составляющая организма, и если мы мало двигаемся, то организм избавляется от части мышц за ненадобностью.

За счёт чего мы худеем

Жир.

От жира мы избавляемся в последнюю очередь, так как для организма жир это стратегический запас. Жир является энергетическим запасом организма, а так же частью эндокринной системы (многие гормоны продуцируются из жировой ткани). Именно из за важности жировой ткани, организм избавляется от неё в последнюю очередь.


Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *