Правильное Питание

Правильное питание (или здоровое питание) – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма, кроме того, идут ему на пользу.

фруктоза 0

Фруктоза и похудение.

А вы знали, что на продуктах содержащих фруктозу, в частности на фруктах, можно не хило поправиться. Если есть много яблок или груш, при этом вы ведёте малоподвижный образ жизни, то вы будете набирать лишние...

За счёт чего мы худеем 0

За счёт чего мы худеем?

Ответ. В первую очередь за счёт лишний воды в организме (отёки). Далее за счёт мышц, которыми мы мало пользуемся. И уже в последнюю очередь мы начинаем избавляется от жира. Отёки. К сожалению в современных...

Отëки 0

Выведение лишней воды из организма. Отëки.

Многие люди думают, что ожиренье это только лишний жир, но это не совсем так. Как токового «чистого ожирения» практически не бывает, ожирение идёт бок о бок с отëками.Вот несколько советов как избавиться от отëков....

МОЖНО или НУЖНО 0

МОЖНО или НУЖНО.

Можно ли есть колбасу? Правда прикольный вопрос. А ответ ещё прикольней…Ответ такой, МОЖНО. Я думаю, что вопрос поставлен не правильно. Часто при похудение спрашивают, а можно есть то, или это. Как мне кажется надо...

план питания 0

Как составляется план питания.

Для начала хочу сказать, есть можно всё. Главное знать меру, к этому ещё можно добавить разнообразие в питание.Теперь, о том как составляется план питания. Мы с вами встречаемся на онлайн консультации, там мы определяемся...

Пропаренный рис и обычный 0

Пропаренный рис и обычный, в чем разница.

Не много о рисе. Рис (лат. Orýza) — род однолетних и многолетних травянистых растений семейства Злаки. Очень требователен к условиям выращивания, может быть погублен заморозками. Рис очень любит влагу, и его побеги растут прямо...

бжу 0

БЖУ.

БЖУ – это оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, необходимый для составления здорового рациона. Для каждого человека пропорции отличаются и зависят от поставленных целей, образа жизни, особенностей метаболической, эндокринной системы. Белки. Белки — важная...

Минеральные вещества 0

Минеральные вещества.

Минеральные вещества – это вещества, которые обеспечивают работу нервной, сердечно сосудистой, иммунной, пищеварительной и других систем. Они необходимы человеку для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Макроэлементы. Эти элементы составляют основу тел организмов. Содержатся в организме взрослого...

витамины 0

Витамины.

Витамины – это группа низкомолекулярных биологически активных органических соединений, разнообразной структуры и состава, которые необходимы для правильного развития и жизнедеятельности организмов, они относятся к незаменимым факторам питания. Витамины делятся на две группы: жирорастворимые и...