Гиря и похудение.
Польза от гиревого тренинга очевидна. Гиревые тренировки дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда можно укреплять мышцы, сжигать жир и улучшить рельеф тела. Гири одинаково подходят, как мужчинам, так и женщинам.Упражнения с...